Kaikin puolin muuten asiat ovat menneet hienosti.
Mitä sitten tein "oikein"?
Noudatin saamiani hoito-ohjeita eli esimerkiksi pidin toimenpide päivän jälkeen muutaman päivän ajan 30min kylmäpussia kerrallaan poskilla ja, kun 30 minuuttia oli kulunut laitoin pussin tunniksi pakastimeen ja toistin tuon noin 5 kertaa putkeen sekä satunnaisia kertoja, kun aika antoi myöden.
Söin vain pinaattikeittoa ensimmäisinä 3 päivänä, jotka sain sairaslomaa. Toimenpide päivänä en edes lämmittänyt keittoa, mutta toisena päivänä vähäsen. Syöminen oli tuskaa koko ensimmäisen viikon ja vasta reilun viikon jälkeen toimenpide päivästä voi sanoa, että syöminen alkaa olemaan mukavan tuntuista ja onnistuu hyvin.
Vältin liikuntaa, vaikka olen liikunnallinen ihminen. Makoilin sairaslomapäivät täysin keskellä olohuonetta olevalla ilmapatjalla ja katselin televisiota sekä elokuvia. Vasta tänään kävin ensimmäistä kertaa paremmin liikkumassa ja tekemässä reenia ja penkkiä, kun nosti tai juoksi vähääkään kovempaa niin sen tunsi hampaassa.
Imeskelyä ja syljeskelyä vältin ensimmäisen viikon ja oikeastaan se oli hyvin vaikeaa jos esimerkiksi hampaiden pesun yhteydessä yritti saada vettä suustaan ulos. En myöskään ensimmäisinä päivinä huuhdellut suutani, kuten ohejissa mainittaan vaan käytin vain vähän hammastahnaa haimpaiden pesuun.
Tein varmasti muutakin ja jotain olisin varmasti voinut tehdä paremmin, mutta sen perusteella, mitä netissä on keskustelua aiheesta niin olen ilmeisesti kohtuullisen onnekas kaveri. Toivottavasti sinäkin olet!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti